【自助旅行】格拉薩民宿 1 房舒適公寓飯店 - 里斯本蜜月旅行訂房
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 4 間公寓
- 免費無線上網 團體訂房
熱情款待
附近景點
網路訂飯店比較便宜- 位於里斯本舊城區
- 羅西歐廣場 (步行 3 分鐘)
- 聖胡斯塔升降機 (步行 7 分鐘)
- 里斯本大教堂 (步行 11 分鐘)
- 聖喬治城堡 (步行 14 分鐘)
- 商業廣場 (步行 14 分鐘)
- 古本金恩博物館 (步行 39 分鐘)
- 馬丁莫尼茲廣場 (步行 3 分鐘)
- 里斯本市政府 (步行 13 分鐘)
- 植物園 (步行 15 分鐘)
- 龐巴爾侯爵廣場 (步行 21 分鐘)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
蕭薔拍國片飾典獄長 分享凍齡秘訣「早睡」
藝人蕭薔最近在國片《樂獄》，飾演最美典獄長，儘管已經50歲的蕭薔依舊保養得宜，她說凍齡秘訣是讓自己開心，飲食方面不忌口，但曾經「每天只睡一個小時」的她，透露「早睡」很重要，反駁整形傳聞。
藝人 蕭薔：「你相信嗎推薦產品特價產品？我每天只睡一個小時。」
經典廣告台詞一出，肯定勾起許多觀眾的回憶，好久不見的蕭薔，睽違17年拍國片《樂獄》，飾演最美典獄長。
電影《樂獄》：「今天請各位同仁來，我想推動一個音樂改造計畫，用音樂來教化這些孩子。」
儘管已經50歲了，歲月根本沒在第一美女臉上，留下什麼痕跡，身材依舊纖細，堪稱美魔女的代表，讓人忍不住多看兩眼。
藝人 蕭薔：「你可以再靠近一點，我比較堅持的是，我覺得要早睡，可能我以前有過過，一天只睡一個小時的日子。」
蕭薔保養得宜，她透露祕訣就是睡美容覺，不過更讓人意外的是，很多女明星不碰的炸物，蕭薔倒是完全不忌口。
藝人 蕭薔：「在飲食方面偏素食為主，運動的話，其實我很喜歡瑜珈，你想吃炸的，你也可以試一下炸物，偶而嘗試一下辣的、炸的也無所謂。」
蕭薔透露凍齡秘訣之一，就是讓自己開心，對於生活她也有一套自己的哲理，堅持「三個八」的原則。
藝人 蕭薔：「就是一天有24小時，那我希望8個小時可以有很好的休息，另外8個小時可以做自己喜歡的工作，另外8個小時就是你可以學習啊。」
面對人生她很有想法，不斷嘗試新事物努力學習，儘管先前有整形傳聞，但這回蕭薔用最完美的狀態，躍上大銀幕，凍齡好身材，也讓觀眾忍不住讚嘆，女神真的不會老。
孩子常覺得下肢疼痛、走路困難 可能是青少年型骨質疏鬆
大家對於骨質疏鬆症一定不陌生，但其實兒童、青少年也可能產生骨質疏鬆症，出現容易跌倒、骨折，或是下肢疼痛的症狀，而這樣的骨質疏鬆通常是其他疾病的前期症狀，所以當孩子喊著痛，別以為一定是「生長痛」，還是要帶去檢查比較放心。
為什麼會有青少年型骨質疏鬆
有少部分的患者是找不出原因的骨質疏鬆，不過大部分的患者是因為其他疾病，或是藥物的副作用導致骨質疏鬆；發生這種青少年型骨質疏鬆症狀的患者多半集中在8~12歲左右，剛好也是生長痛的高峰期，不過這種骨質疏鬆的疼痛，是發生在「已經骨折」之後，所以疼痛會是一直持續的，跟生長痛只有晚上幾小時的疼痛不同。
因為有骨質疏鬆症，再加上兒童、青少年活動力好，很容易在活動的時候發生骨折，比如跌倒的時候手腕、腳、小腿、腳踝等下肢或是大關節處碰地，所以有輕微、不容易發現的骨折，會覺得受傷很痛、但拖很久不容易好。
久而久之，隨著骨質流失更多，可能變成重大的骨折，一跌倒就起不來，開始造成行走困難，甚至日常的肢體活動也會造成骨折，或是一直有駝背的、脊椎側彎的問題，事實上是因為脊椎壓迫性骨折造成的，這時骨質已經流失超過1/3了。
青少年型骨質疏鬆原因
先天性關節炎：通常跟自體免疫系統有關。
糖尿病：低血糖會造成神經破壞，容易引發跌倒。
白血病、多發性骨髓瘤：骨髓相關的疾病跟成骨細胞的製造也有關係，而白血病也是最常見的兒童癌症之一，所以這是當發生骨質疏鬆時，最高度懷疑的疾病。
成骨不全症：俗稱玻璃娃娃，多半在出生時就會發覺，但如果症狀輕微，也有可能長大一點之後，才慢慢表現異常。
甲狀腺功能亢進、副甲狀腺功能亢進症：這2種內分泌也會影響骨髓製造成骨細胞的好壞，所以也需要列入考量的疾病。
庫欣氏症候群：是一種內分泌的罕見疾病，最常見的症狀就是骨質疏鬆跟肥胖。
腎臟疾病：腎臟負責代謝、回收身體內的營養素，所以如果有腎臟疾病，也可能出現鈣質流失的情形。
藥物濫用：長期使用高劑量類固醇、抗癲癇藥物，或是在轉骨期時，為了怕孩子長不高，服用抑制性腺激素分泌藥物等，也可能出現骨質疏鬆。
發生骨質疏鬆怎麼辦？
第一時間當然要治療原發性的疾病，如果是藥物濫用造成的骨質疏鬆，就要趕緊停藥，由於青少年時期的成骨作用自然會大過於破骨作用，只要沒有實質破壞骨髓的造骨功能，都還可以恢復，不太需要像成人那樣的藥物治療。
目前的診斷，是沒有太大的外力壓迫、創傷，就出現脊椎壓迫性骨折，或是10歲以前出現2次以上、19歲以前出現3次以上長骨骨折（如腿骨、手臂骨等較長的骨骼），而且骨質密度的標準差跟同年齡相比，數值為-2.0，就可以診斷成骨質疏鬆。
所以如果發現孩子常常喊痛、或是有常跌倒、下背痛的症狀，建議還是盡早去做骨密度檢測，才能找出背後的問題原因所在。
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骨質疏鬆程度每下降一個平均標準值，骨折機率增加3倍！
文／盧映慈 圖／許嘉真
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