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下面附上一則新聞讓大家了解時事
這種第一名太糟! 死亡車禍三個月63件
交通部道安會報統計今年第一季全國死亡車禍發生數及死亡人數,發現高雄市名列榜首,三個月的死亡車禍件數高達63件,造成64人死亡,比起去年增加一倍,也比台中跟台北高出許多,其中最容易發生死亡車禍的路段,集中在工業區往返的道路上,主要是馬路寬廣貨櫃車與機車多,違規原因以超速或闖紅燈居多。
車流繁忙的高雄中山路,警方嚴陣以待設立攔查點,一輛機車違規紅燈右轉,馬上被攔下來吃上一張600元紅單。高雄市警方近期展開大執法,加強取締交通違規,因為第一季的死亡車禍案件數真的不理想。
高雄市議員(民)邱俊憲(2019.5.3):「我們今年一到三月,第一季已經累積64個人,是去年同期30人的兩倍多啊。」
先前議會總質詢才被綠營議員提出來,高雄的死亡車禍位居全台之冠,根據交通部統計今年第一季死亡車禍高雄有63件,造成64人死亡,比台中和台北市高出許多,高雄去年死亡車禍30件,今年增加了1倍以上。
交大執法組長林永川:「民眾行車未遵守交通規則,於路口闖紅燈違規轉彎所引起,本局規劃加強取締交通違規大執法,那從上週起到五月底為期三週,每週執行三次。」
死亡車禍必買介紹暴增高雄市警方繃緊神經,從14日開始展開,一連三周加強執法,同時也列出十大易肇事路口,其中前鎮區的中山路,就有4個重點路段,從北邊的時代大道路口,一直到小港機場附近的金福路口,都是易肇事路段。因為這裡都是往返工業區,馬路寬廣,貨櫃車與機車多肇事率特別高。
交大執法組長林永川:「本次執行十四、十五兩日,共計取締6625件,在此交大建議民眾一定要遵守交通規則。」
大執法才剛開始短短兩天就取締了6千多件違規,大部分都是轉彎未依規定、超速或闖紅燈,希望靠強力執法達到嚇阻效用。
告別胖腿、肥臀!中醫師教你3祕笈,KO下半身肥胖
【華人健康網記者洪毓琪/台北報導】「欸,怎麼會拉不上來?」明明腰圍吻合,可牛仔褲卻在拉到大腿時,硬生生卡住,讓你動彈不得。面對惱人的下半身肥胖問題,到底該怎麼做才能改善呢?中醫師表示,其實只要選對方法,來排溼、促進下肢氣血循環,並搭配適度的腿部肌力鍛鍊,想要避免下半身日漸「穩重」並非難事。
祕笈3/運動排溼、增代謝:
吳建東醫師表示,由於民眾在缺乏活動、肌肉量不足下,會因肌肉收縮不夠有力,無法將血液有效打回全身,因此容易加劇水分滯留的發生,出現下身浮腫的問題。因此,其建議,民眾想要避免下半身脂肪囤積、水腫發生,培養規律運動的習慣非常重要!
其中,慢跑、腳踏車、游泳等有氧運動,都是不錯的選擇。不過,在眾多運動種類裡,其特別推薦,華人流傳多年的太極拳、五禽戲、八段錦等拳法,也是很好的鍛鍊選擇。尤其是,這類拳法基本功多從蹲馬步(類似深蹲動作)做起,能有效活動、訓練下腹、臀腿肌群,對於促進下半身循環益處良多。
下半身排溼又一招!中醫授私房穴位按摩法
除了分享上述3大,有助改善下半身肥胖問題的致勝祕笈。吳建東中醫師指出,善用中醫穴位按摩,也有一定的輔助效果。其建議,民眾不妨可養成沐浴後、睡前,適度揉按三陰交、陰陵泉等位於脾經,有幫助排溼之效的穴位,也是很好的自我保養方式。建議大家可以順著人體筋絡分布位置,養成內側由下往上,外側由上往下的順序,就是發揮腿部穴位按摩最佳效果的好方法。
【中醫師小叮嚀】:
不過,吳建東中醫師也提醒,如果民眾發現在嘗試以上方式3週~1個月後,下半身肥胖、水腫的症狀遲遲未見改善。就要當心,可能是疾病因素所引起,建議積極尋求專業醫師、中醫師協助,釐清原因、對證治療較有保障。
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