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獨自一人在外工作了幾年，都沒好好陪伴家人
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出去玩的旅遊品質是很重要的，當然如果同樣的回質，卻能省錢也不賴
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主要設施
附近景點
- Kvadrat 購物中心 (步行 37 分鐘)
- 科學工廠 (步行 4 分鐘)
- Sandvedparken (步行 26 分鐘) 信用卡訂房優惠
- 國王樂園 (12 公里/7.4 英里)
- Holmavika (6.5 公里/4.1 英里)
- 索拉高爾夫俱樂部 (10.1 公里/6.3 英里)
- 維京體育場 (11.5 公里/7.2 英里)
- 史達溫格大學 (12.4 公里/7.7 英里)
- 鐵器時代農場 (12.8 公里/7.9 英里) 全家出遊便宜訂房
- 山中劍 (13 公里/8.1 英里)
- 斯塔萬格植物園 (13.1 公里/8.1 英里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
覺得胸口灼熱? 避免胃食道逆流 這四件事別再做了！
隨著年齡的增加，器官都會有些許退化，就像人老了會有老花眼、白頭髮的問題，消化道系統也不例外！受到老化影響，胃跟食道交界的賁門也會比較鬆，因此引發胃食道逆流。根據國民健康署資料顯示，每4人就有1人胃食道逆流。隨著老化的發生，胃酸、消化酵素、腸液等分泌量都會跟著減少，就容易消化不良！一旦少了胃酸，很多關鍵營養素無法吸收，疾病就有可能爬上身！要預防疾病上身，平時就該注重胃部保健， TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云特別邀請專家來賓分享避免胃食道逆流的地雷行為，以及可強健胃黏膜的好食材，讓胃痛不再來！
胃食道逆流的典型症狀就是火燒心和胸口灼熱，當有這兩種症狀出現時，就代表胃中的胃酸濃度已經相當高。而非典型胃食道逆流，會產生胸悶、胸痛、咳嗽、氣喘的症狀，病患常會以為是感冒，因此拖延治療。基隆長庚醫院外科副教授江坤俊就常在門診遇到以為自己感冒喉嚨痛、鼻子過敏去看耳鼻喉科的病患，就診後才發現是胃食道逆流！藝人阿松也曾因為覺得喉嚨有異物感，常會不自覺地輕咳，看耳鼻喉科治療一個月都沒改善，後來才發現是胃食道逆流！
圖/TVBS提供對於許多人都覺得胃酸過多是導致胃食道逆流的主因，基隆長庚醫院外科副教授江坤俊解釋：「胃食道逆流的原因，包括胃潰瘍或十二指腸潰瘍，塞住胃的出口導致幽門變形以及賁門關不緊，形成疝氣讓胃酸逆流。」造成賁門機能失常，失去它原本的閉合能力有許多原因，營養師宋明樺提醒以下四個地享好禮必買清單雷行為必須盡量避免：
1.攝取過多脂肪、巧克力、咖啡、糖、酒精等，使下食道括約肌衰弱。
2.胃裡含有大量食物，增加下食道括約肌鬆弛的頻率。
3.太晚吃晚餐，帶著食物睡覺，增加胃內物滯留在胃的上半部的機會。
4.腹內壓力太大，提升胃食道逆流發生的機率。
圖/TVBS提供胃酸除了有殺菌的功能，也可以幫助營養素的吸收，長期胃酸不足將有可能影響鐵、鈣、葉酸及維生素B12及維生素D的吸收，造成「缺鐵性貧血」、「骨鬆」等情形。要做好胃部保健，就要多攝取護胃食物，宋明樺建議：「猴頭菇或者菇類食物營養和藥用價值非常高，烹煮後會有黏液，那個黏液就能夠護胃。」另外，南瓜、山藥也都有黏液，加上含有水溶性膳食纖維，可增強免疫力。高麗菜富含的維生素U，具有抗潰瘍因子，假如胃本身有潰瘍、發炎，慢性胃發炎患者適合吃高麗菜。要讓胃部功能變好，也可食用薑促進胃的血液循環，增強胃的蠕動。要了解更多胃部保健的相關內容，請鎖定TVBS 56頻道每週六、日晚間7點《健康2.0》，節目中將有詳盡的示範和解說。
圖/TVBS提供
全運》高雄市全運選拔賽陸續登場 全運前3可獲每月訓練補助金
108年全國運動會將於10月19日至24日於桃園市舉行，為提昇高雄市參與108年全國運動會整體成績，組成最具奪牌實力代表隊，高雄市政府運動發展局與高雄市體育會共同主辦「108年高雄市運動會暨全國運動會選拔賽」，組別包括全運選拔組、一般組及機關學校組，目前已陸續於高雄市運動場地、學校舉行，期以公平、公正、及公開方式選拔優秀選手，10月將北上爭取全國桂冠，歡迎優秀選手踴躍報名參加。
高雄市106年全國運動會共獲得56面金牌、52面銀牌及50面銅牌，總計158面獎牌，戰績全國第3名；為強化選手競技實力，運發局於107年訂定「108年全國運動會衝刺計畫」，針對重點得金運動單項提供培訓經費，期在108年全國運動會再創佳績。另為培訓本市具發展潛力之基層運動選手，使其在無後顧之憂環境持續投入訓練，自108年起提供全國運動會榮獲前三名之優秀選手每月訓練補助金。
運發局表示，將持續結合民間挹注資源完善及改善選手訓練環境，健全選手培訓制度，以更周全照顧選手訓練需求。
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