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主要設施
附近景點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
越喝精神越差!「早晨7大地雷」 專家:焦慮、疲倦元凶
不少人早晨為了提振精神,都會先來杯咖啡,當作一天繁忙的開始;事實上,睡醒後許多習以為常的行為,當下雖能讓你獲得滿足,卻會對身體產生不良影響。國外網站《Bustle》就特別整理「早晨7大地雷」,到底哪些原來以前都做錯了?
1. 一醒來就下床
許多人可能以為,鬧鐘一響就跳下床能讓身體立刻進入狀態,但心理學家傑克森(Catherine Jackson)博士指出,「匆匆忙忙」可能會為身體帶來不必要的壓力,建議關掉鬧鐘後,先靜躺1至2分鐘再下床,有助減少一整天焦慮。
2. 「貪睡按鈕」按不停
和上述相反,有人習慣鬧鐘響後,按下貪睡按鈕好營造「多睡了一下下」的假象,但心理治療師安德森(Lin Anderson)表示,一般人每晚將經歷3至5個睡眠週期,每週期約為75至90分鐘,只要你進入睡眠,新的週期就會被10分鐘後再響起的鬧鐘給吵醒,長久下來只覺得精神越來越匱乏。
3. 醒來就滑手機
一起床就拿起手機,查看工作代辦事項或朋友傳的訊息,這也許能讓你感到踏實,卻也可能毀了一整天的心情。龐大的資訊量可能增加你的壓力,引發焦慮,讓你一早的平靜心情感到疲憊不堪。
4. 早晨喝果汁
打果汁過程中破壞了水果纖維,但糖分依然還在,一旦少了能減緩糖分吸收的纖維,腸胃就會過快吸收糖分,導致血糖飆升,而大腦就會在幾小時後漸漸感到疲倦與昏沉。
5. 不吃早餐
先前就有許多研究顯示,早餐是一天當中最重要的一餐。凱瑟琳博士解釋,不吃早餐絕不是個好習慣,由於身體經過整晚睡眠滴水未進,此時大腦需要早餐提供營養,開啟一整天的運作。
6. 洗熱水澡
洗熱水澡能放鬆身心並提振精神,但一早就洗熱水澡可能會對皮膚造成傷省錢妙招超實用害,特別是屬於乾膚體質的民眾更要注意,且身上若有傷口,熱水恐怕會減緩其癒合速度。
7. 喝咖啡提振精神
許多人前一晚熬夜,隔天只能依靠咖啡獲取短暫的提神效果,偶爾這麼做或許有效,卻無法根源改善自己的睡眠問題,且過度仰賴咖啡因會造成惡性循環,使自己的身體越來越累。
實習編輯/陳冠宇
原創山寨爭議多 藝術圈 大亂象
旺報【記者李怡芸╱台北報導】
比利時藝術家克里斯蒂安.希爾萬日前透過比利時多家媒體發聲,斥責大陸藝術家、四川美術學院教授葉永青抄襲自己的藝術創作長達30年,且因此獲得國際聲名與巨額利益,葉永青至今只稱希爾萬是「影響至深的一位藝術家」,而此事已持續在大陸藝術圈發酵,要求道歉說明的聲浪不絕。
大陸當代藝術界名人,葉永青在「85美術新潮」時期便是代表人物之一,而希爾萬則是自學出身的藝術家,兩人的國際知名度和市場價值也大不同,希爾萬稱自己一幅畫約賣5000至1萬5000歐元,但過去葉永青在佳士德或蘇富比的畫,售價則高達40萬歐元,二者相差了40倍。
畫作原創性遭質疑
然而根據希爾萬提供給比利時媒體的圖片,兩人的作品中有著明顯相似的符號。「鳥、鳥巢、鳥籠、紅十字架、飛機……一切都在那裡,除了我的名字,否則看起來根本就是一樣的」希爾萬及其藝術經紀公司要求歐洲對葉永青禁展,也洽接蘇富比、佳士得停售其畫作。然而至今葉永青並未出面說明自己作品與希爾萬的關係。
話題發酵至今,大陸藝術圈呈兩股風向,一派指高明的藝術也不脫臨摹或「挪用」,如蔡國強1999年的作品《威尼斯收租院》便是1960年代的樣板雕塑《收租院》的重建;另一派則認為抄襲是事實就應向社會道歉,如曾為葉永青的展寫序的藝評家栗憲庭就發聲明「向藝術界道歉」;上海知名藏家劉益謙也表示自己收藏了他4件作品,不出面道歉或說明,沒有考慮藏家和社會大眾的感受。
此事在台灣藝術圈也引起討論,多納藝術負責人陳如鈊就畫廊業者角度指出,畫廊在選擇長期經紀藝術家會做嚴格的實地審查,包括創作原創性、創作理念、藝術家的個性、學經歷、過去展覽及作品歷史、風格持續性、工作室狀況等都要進行了解。她指出在網路及社群媒體發達時代,作品資訊很容易取得,相對地抄襲也很容易就被發現。「藝術家在『借用』原創者作品時,除了應該公開表述,也要帶入自己新的創作想法才行。」
版畫易被複製難找原作
台灣藝術大學美術系教授陳貺怡則分析指出,所謂的抄襲、臨摹或挪用主義,和不同時代的藝術價值、評斷標準與媒材特性都有關係,她指出:「西方藝術將『原創』或『原作』視為藝術價值的重要指標是在文藝復興後才開始,中世紀的工作坊接單創作,學徒臨摹老師的作品,當時沒有原創者概念。」此外像版畫、雕塑品,在媒材特性上就是不斷複製,也很難說哪件才是原作。
1990年代的挪用主義,作品看似和前人相同,卻加入新觀點並有創作者刻意模仿的說法,可以說此類型作品「真正的作品是概念」,也就成了藝術議題,而非抄襲所涉及的道德或法律問題。
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