【渡假訂房】特里格羅斯市中心沃姆公寓飯店 - 里斯本飯店優惠訂房
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
附近景點
- 位於里斯本舊城區
- 羅西歐廣場 (步行 5 分鐘)
- 聖胡斯塔升降機 (步行 6 分鐘)
- 里斯本大教堂 (步行 8 分鐘)
- 聖喬治城堡 (步行 9 分鐘) 飯店折扣碼住宿
- 商業廣場 (步行 11 分鐘)
- 古本金恩博物館 (步行 43 分鐘)2019飯店訂房價格比價
- 馬丁莫尼茲廣場 (步行 5 分鐘)
- 里斯本市政府 (步行 11 分鐘)
- 植物園 (步行 18 分鐘)
- 龐巴爾侯爵廣場 (步行 24 分鐘)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
補鈣錯誤觀念多 專家：鈣磷比失衡反損骨質
不少家長為了小孩發育會加強補鈣，但專家說，許多人誤以為大骨湯、多吃肉有助補鈣，但其實鈣含量低，且應注意鈣磷比要均衡，建議以乳製品、豆類補鈣且減少加工食品。
營養師宋明樺今天表示，根據國民健康署的攝食建議，成人每日鈣質建議量1000mg、磷為800mg，兩者約1.3:1，應盡量維持平衡，才不會影響身體對鈣的利用率。
不過，宋明樺說，她檢測6種台灣民眾早餐常見組合，發現常見肉包、三明治、蔥油餅搭配奶茶、豆漿和美式咖啡的早餐組合，鈣磷攝取量都與國健署建議標準落差甚大，顯見許多人從早餐開始，就因鈣磷比例失衡影響鈣質吸收。
宋明樺解釋，磷普遍存在於各種食材，尤其加工暢銷商品首選食品一定會有磷，根據統計，台灣民眾平均的磷攝取為800mg至1400mg。磷和鈣經腸胃吸收，過多的磷會先和血液中的鈣結合，導致血鈣濃度下降，身體會發出警訊，要骨頭釋放鈣質，長期下來就會影響骨質健康。
小兒科醫師陳映庄上午受訪也表示，很多家長知道小孩發育必須補充鈣質，但對豐富的鈣質來源攝取卻有錯誤印象，以為只要喝大骨湯、多吃魚肉、烏骨雞就能補鈣。但其實這些食物的鈣含量並不高，建議補鈣應吃乳製品、小魚乾等食材，加上曬太陽，增加維生素D合成，才能補鈣。
宋明樺表示，磷是容易被代謝的元素，除了慢性腎病者需特別注意磷的攝取，其他民眾應不用太擔心磷過量的危害，但仍須注意鈣磷比不當造成的長期風險。除了減少加工食品、多補充天然食材，比較好的鈣磷比食物來源為牛乳、起士等乳製品，小魚乾、黑豆苗、豆類等也有豐富鈣質。
國健署的攝食建議則指出，除了乳製品，一些植物性食物也有高的鈣含量，包含黃豆、菠菜、小白菜，但可能因草酸影響鈣吸收；海帶和木耳的鈣含量也高，但國人攝食量並不高。（中央社）
彰顯公義 港府盼7月前處理港男在台殺人案
（中央社記者張謙香港19日電）香港行政長官林鄭月娥今天說，如果7月前沒有法律依據來處理台灣殺人案，公義不能彰顯。
林鄭月娥所說的台灣殺人案，是指香港男子陳同佳去年初涉嫌在台殺害同行香港女友的案件，他事後逃返香港，由於台、港沒有引渡安排，港方未能把嫌犯引渡台灣審訊。
針對這起個案，港府建議修訂逃犯條例，希望在現有引渡機制下，新增台灣和中國大陸等地為引渡目的地，但將會以一次過的個案形式處理。
不過，港府此舉受到泛民主派反對，擔心這將成為日後北京方面要求引渡政治犯的平台，並要求只針對台灣作出修訂。
港府方面則指出，相關修訂必須統一安排，而且現有逃犯條例已規定，政治犯不在引渡之列。
針對相關爭議，官方香港電台報導，林鄭月娥今早重申，建議修法是希望完善現有機制，以維護公義及確保公共安全。
她說事件有一定時間性，如果在今年7月前未能找到法律可行方法予以處理，便出現家屬或立法會議員不願見的情況，即公義不能彰顯。
保安局局長李家超上週公布，政府就修訂逃犯條例所進行的民意諮詢中，大概收到4500個意見，當中3000個支持修法，1400個不同意。（編輯：陳家倫）1080319
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