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附近景點
- 位於南原
- 李仲燮街 (9.5 公里/5.9 英里)
- 天地淵瀑布 (10.3 公里/6.4 英里)
- 山美邦山頂 (11.7 公里/7.3 英里)
- 黃牛地海岸十二窟 (11.8 公里/7.3 英里)
- Oedolgae (11.8 公里/7.4 英里)
- 西歸浦博物館 (11.9 公里/7.4 英里)
- 孤根山 (14.8 公里/9.2 英里)
- 濟州世界盃體育場 (15.3 公里/9.5 英里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
入圍年度MVP! 字母哥率公鹿戰暴龍奪兩勝
NBA分區冠軍賽開打,東區是多倫多暴龍對上公鹿隊,先前士氣高漲的暴龍隊,卻是打得辛苦,兩隊的第二戰在公鹿隊主場舉行,字母哥全場狂砍30分,暴龍則是從第一節就被壓著打,林書豪在第四節倒數三分半時登場,送上兩助攻,但也沒有得分進帳,暴龍苦吞二連敗。
一開賽「字母哥」安特托昆波就毫不留情的來記灌籃,公鹿隊延續上一場逆轉勝氣勢,與暴龍隊爭分區冠軍的第二戰,照樣在主場大顯身手。
球評:「伊利亞索瓦得分,又是一顆三分球,我的天啊。」
隊上兩大長人,字母哥和伊利亞索瓦內外夾攻,第一、二節幾乎是壓著暴龍打,上半場結束,公鹿領先差距拉大到17分。
球評:「雷納德兩分球進,還賺到一個犯規。」
第三節,暴龍隊主將雷納德接連拋投進球,但暴龍隊整體命中率低落,愈打愈沒力,林書豪在最後三分鐘替補上場,送上兩助攻,但也沒有得分;倒是字母哥在這場比賽狂拿30分,這球季也大豐收,在NBA最新公布的個人獎項入圍名單中,他也入圍了年度MVP。
密爾瓦基公鹿隊球員 安特托昆波:「每天晚上當比賽開始時,我的隊友都將我視為隊上的領導者。」
公鹿對決暴龍的第三戰,將移至活動產品結婚送禮推薦暴龍主場開打,能不能扳回一成,還是公鹿能搶先聽牌,就看這關鍵第三戰。
水喝太多體內濕氣重?中醫:這些體質喝水要注意
【華人健康網記者郭瀅瀅/台北報導】「多喝水沒事,沒事多喝水」已經是大家朗朗上口的句子,我們都知道喝水有助於促進體內新陳代謝,對人體好處多多,但是「多喝」真的就沒事嗎?會不會有哪些體質的人,不適合喝太多呢?另外,網路傳說:「喝太多水會讓體內濕氣太重」,這是事實,還是只是個迷思呢?讓中醫師來告訴你。
以上3種體質由於本身水分代謝不良、濕氣較重,因此更要注意飲水時少量多次、不能一次喝太多或過量,以免又造成濕氣滯留,水份滯留使代謝不佳、容易水腫等。
喝冰水壞處多,運動後喝更是大忌
此外,愛喝冰水的人,更要注意有害健康!中醫認為,冰是一種「寒邪」、「濕邪」,當這兩種邪氣入侵人體後,會導致氣血不佳,讓身體受寒,甚至水分滯留在體內、濕氣瘀滯排不出去,也會造成女性痛經。喝冰水對健康影響,不容輕忽。此外,陳玫妃中醫師也提醒,運動過後的人,也特別要注意不能喝冰水,因為運動過後血管擴張,需要將熱氣散出體外,如果喝了冰水,會造成血管收縮,等於又把熱氣鎖進身體裡排不出去,非常傷身。建議運動後若要喝水,也以喝溫水為宜。
晨起喝溫水促進血液循環,夜晚不宜多喝
由於水對氣血的運行很重要,許多注重保健的人,都會在早晨起床時,喝一杯溫開水來養生。陳玫妃中醫師指出,進入睡眠後一整夜沒喝水,血液容易變得黏稠,因此可在起床時喝300-500cc的溫開水,降低血液黏稠度,促進血液循環。
除此之外,也能夠幫助排除體內廢物與毒素。需要注意的是,相較於白天身體「屬陽」,處於有活動、代謝旺盛的狀態,因而適合多補充水分,夜晚身體「屬陰」,身體代謝較差,若渴了可以適量喝水,但不適合多喝,尤其在睡前喝水,容易夜尿,影響睡眠品質。
正確喝水方式3原則:少量多次、小口、慢飲
至於怎樣的喝水方式對身體比較好呢?陳玫妃中醫師進一步指出,正確的喝水方式應該是少量多次、小口、慢飲,而豪飲的方式有害無益。人一般每天建議基本喝水量為「體重x30cc」,舉例而言,60公斤的成人應喝1800cc左右,若喝水超過建議正常水量無傷大雅,可多運動來排除體內多餘水分,但若超過太多,就容易對身體產生負擔,尤其是上述3種體質者,更要特別注意。喝水喝得適度、適量,才是飲水保健原則。
正確飲水學問大,對健康維護很重要
水對人體而言是不可或缺的物質,對於身體正常功能的維持,扮演著重要的角色。但不論是缺乏水分,或是水分太多,都對身體有不好的影響,因此正確飲水,對健康的維護非常重要。陳玫妃中醫師提醒,除了不同體質有需要注意的飲水方式外,建議依照自己的「體重x30cc」的分量來喝水,並在早、中、晚適當分配好飲水量,才能對人體發揮保健效果。
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