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下面附上一則新聞讓大家了解時事
女性更年期易患乾眼症 醫師籲勿過度用3C產品
3C產品充斥的時代，眼睛保健很重要，中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山說，更年期女性因年齡漸長淚腺分泌萎縮退化，加上缺乏女性荷爾蒙，無法保護眼睛，易患乾眼症。
母親節前夕，中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山今天啟動「婦女護眼保健會」，讓婦女認識眼睛疾病及進行護眼保健。
陳瑩山說，40歲以上女性面臨更年期，除出現盜汗、潮熱、心悸外，也因年齡漸長淚腺分泌萎縮退化，淚液減少，加上缺乏女性荷爾蒙，無法保護眼睛，更年期女性比男性更容易罹患乾眼症。若放任乾眼症不管，導致角膜經常發炎、潰瘍，嚴重時將會失明。
陳瑩山表示，防乾眼症可攝取魚油和亞麻仁油，多吃含維他命A、C、E的戰利品經典商品蔬菜及水果。若是長期待在冷氣房，可在房內置放一盆水增加室內溼度，或者透過熱敷促進眼周血液循環、舒緩眼周肌肉，最重要是避免過度使用3C產品，適度讓眼睛休息。
除了更年期女性易面臨眼睛疾病外，孕婦也須注意，陳瑩山表示，孕婦眼部葉黃素及腦神經系統的omega-3，大量供給胎兒，使孕婦眼睛營養物質嚴重流失，眼底黃斑部色素量及omega-3量急速下降，容易造成視力模糊或病變、眼底出血。
若為高度近視孕婦更要注意，臨床上不少高度近視者在懷孕第三期，黃斑部出血，造成視力急遽惡化就醫。因高度近視者眼球易提早老化，葉黃素吸收率變差、易流失，再加上懷孕第三期，孕婦體內養分快速透過臍帶給胎兒，讓葉黃素更不足，在缺乏葉黃素保護的情形下，3C產品強烈光源直射眼睛，短時間會出現畏光、疲勞等症狀，長期則恐導致黃斑部出血。
陳瑩山提醒，孕婦需多補充葉黃素、減少使用3C、定期進行視力檢查。以葉黃素來說，建議一日至少需要6至10毫克，約一碗菠菜即可達到每日攝取標準。另外，蛋含有葉黃素、玉米黃素及鋅，營養成分能有效進入人體，也助於保健眼睛。（中央社）
諾羅病毒感染力強 勤洗手、多消毒防腹瀉
【健康醫療網／記者黃思齊報導】近日天氣變化大，冷熱交接期許多民眾的飲食也有變化，稍不留意便有腹瀉情形；對此，疾病管制署提醒，近兩週腹瀉疫情略升，儘管與往年相較並非最為高峰，不過呼籲民眾若有腹瀉情形務必就醫，恐是諾羅病毒感染，務必留意個人健康及飲食安全。
近 4 周 50 起群聚感染 多是諾羅病毒
台灣近期腹瀉就診人次上升，近 4 周內更有 50 起腹瀉群聚感染案件通報。加上近日為各級學校的畢業旅行期間，其中多起校外餐廳用餐而感染情形，檢驗出的病原多為諾羅病毒，會有上吐下瀉症狀，多於春夏交接時，透過飲食及接觸腹瀉症狀患者傳染，呼籲民眾若有相似症狀應就醫檢查。
諾羅病毒會使感染人引起腸胃道發炎的病毒，主要症狀為噁心、嘔吐、腹瀉及腹絞痛，也可能合併發燒、寒顫、倦怠、頭痛及肌肉酸痛。一般而言，年紀較小的幼童嘔吐症狀較明顯。症狀通常會持續 1 至 2 天，之後就會逐漸痊癒。
勤洗手且多消毒 嚴防接觸感染
疾管署表示，腹瀉等腸胃道感染疾病多透過「糞口途徑」傳染，因此如廁後、進食前，都要落實每次以合格洗手乳搓楺 20 秒以上的洗手措施，切勿單以乾洗手塗抹，無法達到有效抗菌；另外在飲食部分要注意食材保鮮及衛生，避免食用未充分加熱煮熟的蛋、肉、魚類，並將生熟食物分開處理，以免細菌相互影響。
疾管署副署長羅一鈞提醒，病毒性腸胃炎具有高傳染力，且在症狀解除後仍會持續有影響，呼籲患者在未有症狀後的 48 小時後再恢復上班上學，不可忽視感染危險。若已有症狀者，處理嘔吐物、排泄物都應戴上口罩、手套，並以稀釋後漂白水（100 毫升漂白水加入 1 公升清水）消毒清理；平時也可以 20 毫升漂白水加入 1 公升清水擦拭門把、馬桶等患者接觸表面。
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