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下面附上一則新聞讓大家了解時事
喝酒助眠是大忌！想治失眠 醫：亂吃安眠藥恐損認知
現代人生活忙碌、壓力大，常常會有睡眠問題，造成精神不濟或是其他身體疾病，但民眾卻常忽略失眠帶來的影響，隨意靠藥局買的安眠藥，甚至喝酒助眠，顯示出民眾對於「失眠」仍有很大的迷思，醫師提醒，飲酒助眠反而造成更嚴重傷害，要以正確的知識及態度來解決問題。
根據《優活健康網》報導，奇美醫學中心精神科張志誠醫師表示，若是長期失眠，僅靠幾天的藥物治療是不太可能根治。許多民眾吃第一天有效，第二天沒效的話，就以為是安眠藥上癮，其實是「自己嚇自己」；醫師也說，這種情況就像是不會說若沒服用高血壓藥物，血壓升本周限時購買折扣高，就是高血壓藥物上癮。
由於民眾害怕安眠藥上癮，很多人改以「喝酒助眠」，但其實「酒精對健康的傷害更加嚴重」，可能導致消化道癌症、乳癌、肝硬化、胰臟炎、失智、成癮等疾病；對睡眠方面，容易造成淺眠、多夢、早醒、片段睡眠等。醫師也提醒，有些民眾會到藥局購買不含苯二氮平類安眠藥成份的成藥來助眠，但這類成藥通常含有抗組織胺成分，長期使用恐導致認知功能受損。
有失眠問題的民眾常常忽略了背後造成的原因，是否有睡眠時間不固定、睡前滑手機等不良問題，良好的運動習慣、少喝茶和咖啡等等也都會影響。也有可能是其他病因造成，如焦慮症、憂鬱症，必須主動尋求精神科門診治療，若只單用安眠藥處理失眠問題，是治標不治本的做法。
最後醫師提醒，造成慢性失眠的原因很多，通常是有不良的睡眠習慣或相關認知錯誤，除了針對疾病治療、檢查，也需要培養有關睡眠的正確知識，養成健康的生活習慣，才能讓睡眠及健康慢慢回到正軌。
實習編輯／陳沛錡
與開南握手言和 台東大學大專棒球聯賽無緣4強
（中央社記者楊啟芳台北14日綜合報導）大專棒球聯賽（公開一級）複賽，今天開南大學交手台東大學，開南已確定以龍頭之姿晉級決賽，東大想晉級決賽非贏不可。最終雙方以10比10握手言和，東大也確定無緣4強。
2局上開南率先發動攻勢，開局首名打者張祐銘先敲出二壘安打，隨後東大游擊手發生失誤攻占一、三壘，陳建川擊出高飛犧牲打為球隊先馳得點。
東大4局下回擊，同樣是開局首名打者李聖裕右一壘安打，接下來又成功盜上二壘，下一棒曾頌恩右外野高飛球被接殺，不過李聖裕趁勢上到三壘，然後靠著暴投回本壘追平比數。
5局上開南靠著安打、不死三振及敬遠攻占滿壘，4棒莊凱文送出深遠二壘安打，帶有2分打點，下一棒張祐銘二壘滾地球遭刺殺，不過靠著野手失誤再添1分，接著吳允中、陳建川接連安打，李秉諺適時出現安打帶有2分打點，開南攻下6分大局；6局上開南再靠著黎胤宣、張祐銘安打再添1分。
6局下開始前東大落後7分，不過先是靠著2次保送以及失誤攻占滿壘，曾頌恩敲出安打帶1分打點，接下來換代打楊竣翔選到保送擠回1分，張肇元補上安打帶有1打點，林浩瑜高飛犧牲打再送回1分，東大代打楊鎬宇安打也有1分打點，這局東大一口氣追回5分。
7局雙方都靠著連續安打各攻下2分，進入9局下半，東大還落後2分，首名打者李聖裕靠著一壘手失誤上壘，黃瑄選到四壞保送，楊竣翔擊出滾地球造成野手失誤形成滿壘，張肇元安打帶有2分打點追平比數。此時開南投手推出闕定進成功止住失分，終場雙方以10比10戰成平手。（編輯：黃于）1080314
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