【旅遊便宜】馬術汽車旅館 - 摩圖伊卡渡假訂房
獨自一人在外工作了幾年，都沒好好陪伴家人
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出去玩的旅遊品質是很重要的，當然如果同樣的回質，卻能省錢也不賴
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 免費無線上網
闔家歡樂
- 搖籃/嬰兒床 (付費)
- 飯店內附設遊樂場
- 安親服務/活動 (付費)
- 廚房
- 炊具、餐具和廚具2019刷卡訂房折扣
- 瓦斯爐
附近景點
- Pacific Islands (步行 1 分鐘)
- 摩圖伊卡地區博物館 (步行 7 分鐘)
- 凱特里特里海灘 (13.2 公里/8.2 英里)
- Kina Peninsula (6.6 公里/4.1 英里)
- 凱特里特里山自行車公園 (13.4 公里/8.3 英里)
- 小凱特里特里海灘 (13.6 公里/8.5 英里)
- Honeymoon Bay (14.2 公里/8.8 英里)
- 亞伯塔斯曼國家公園 (18.7 公里/11.6 英里)
- 利瓦卡復興 (16.8 公里/10.4 英里)
- 瑪拉豪海灘 (17.6 公里/10.9 英里)
- 阿貝爾塔斯曼海岸線 (18.8 公里/11.7 英里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
補鈣錯誤觀念多 專家：鈣磷比失衡反損骨質
不少家長為了小孩發育會加強折價卷補鈣，但專家說，許多人誤以為大骨湯、多吃肉有助補鈣，但其實鈣含量低，且應注意鈣磷比要均衡，建議以乳製品、豆類補鈣且減少加工食品。
營養師宋明樺今天表示，根據國民健康署的攝食建議，成人每日鈣質建議量1000mg、磷為800mg，兩者約1.3:1，應盡量維持平衡，才不會影響身體對鈣的利用率。
不過，宋明樺說，她檢測6種台灣民眾早餐常見組合，發現常見肉包、三明治、蔥油餅搭配奶茶、豆漿和美式咖啡的早餐組合，鈣磷攝取量都與國健署建議標準落差甚大，顯見許多人從早餐開始，就因鈣磷比例失衡影響鈣質吸收。
宋明樺解釋，磷普遍存在於各種食材，尤其加工食品一定會有磷，根據統計，台灣民眾平均的磷攝取為800mg至1400mg。磷和鈣經腸胃吸收，過多的磷會先和血液中的鈣結合，導致血鈣濃度下降，身體會發出警訊，要骨頭釋放鈣質，長期下來就會影響骨質健康。
小兒科醫師陳映庄上午受訪也表示，很多家長知道小孩發育必須補充鈣質，但對豐富的鈣質來源攝取卻有錯誤印象，以為只要喝大骨湯、多吃魚肉、烏骨雞就能補鈣。但其實這些食物的鈣含量並不高，建議補鈣應吃乳製品、小魚乾等食材，加上曬太陽，增加維生素D合成，才能補鈣。
宋明樺表示，磷是容易被代謝的元素，除了慢性腎病者需特別注意磷的攝取，其他民眾應不用太擔心磷過量的危害，但仍須注意鈣磷比不當造成的長期風險。除了減少加工食品、多補充天然食材，比較好的鈣磷比食物來源為牛乳、起士等乳製品，小魚乾、黑豆苗、豆類等也有豐富鈣質。
國健署的攝食建議則指出，除了乳製品，一些植物性食物也有高的鈣含量，包含黃豆、菠菜、小白菜，但可能因草酸影響鈣吸收；海帶和木耳的鈣含量也高，但國人攝食量並不高。（中央社）
因毒垃圾事件 馬來西亞關閉111所學校
（德國之聲中文網）有人涉嫌將有毒垃圾傾倒進河流後，離出事地點較近的醫院裡收留了數百名相關病人住院治療，他們當中很多是兒童。馬來西亞政府宣布關閉111所學校。
上周，位於馬來西亞南部的柔佛省，一輛卡車據信傾卸有毒垃圾，致使毒氣蔓延，此後，很多人出現惡心和嘔吐症狀。
馬來西亞教育部長馬立克（Maszlee Malik）說情形越发嚴重，在500名學童、教師以及其他人不得不接受治療後，政府下令關閉了多所學校。目前已有超過160人到醫院接受治療，其中9人處於急救狀態。
開始時，毒氣蔓延的程度似乎並不嚴重，但後來醫院入院治療的人數激增，教育部長從3月13日開始下令關閉學校。
3月7日，有首批學童和老師出現呼吸困難，此後有兩所學校被關閉。本周一（3月11日），學校重新開放後，中毒現象出現高潮，次日，有260人到醫院治療。
非法傾倒垃圾
與本次傾卸垃圾有關，馬來警方本周已逮捕了3名男子。有報道稱，毒源為甲烷。據德新社報道，其中一名被捕的嫌疑人是一家非法經營的輪胎回收工廠的老板。如果罪證確鑿，此類罪犯可因違反環保法被判至5年監禁。
李魚/苗子（法新社、德新社）
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