【自助旅行便宜】糖巷頂層房飯店 - 伯肯希德

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

亞洲文明大會　受大陸金援4國.元首親臨捧場
大陸北京正盛大舉辦「亞洲文明對話大會」，廣發邀請函邀到47國的代表，但是親自蒞臨的國家領導人只有五位，除了新加坡之外，都是接受中國大筆金援的國家。大陸國家主席習近平上台致詞時，有一段話說「認為自己的人種和文明高人一等，就執意改造甚至取代其他文明，是愚蠢與災難的。」這番話，各界解讀是說給美國總統川普聽的。兩國在貿易戰重燃戰火之際，川普又再出招，簽了一項行政命令，禁止美國企業使用會對國家安全構成威脅的公司，所生產的電訊設備，很明顯，衝著華為而來。

向中國開徵關稅之後，隨即又追加一份3250億美元的清單，現在美國總統川普再出手，簽了這項行政命令，宣布進入國家緊急狀態，理由是受到通訊科技行業威脅，必須禁止美國企業使用會對國家安全構成威脅的公司，所生產製造的電訊設備，儘管文件裡沒有指名道姓是哪家公司，但很明顯指的是華為。

華為常務董事汪濤：「如果說簡單的把某一家公司、或某一個國家的公司，蓋個章說這個公司，它提供的設備便不安全，這是一種意識形態的做法，這是無助於構建一個真正安全的網絡世界。」

就這份行政命令，川普要求商務部和其他政府機構，在150天內制訂相關規定。美國商務部隨即把華為在內的70間相關企業，全打入貿易「黑名單」，美國企業想跟這些公司銷售零件或轉移技術，通通得取得官方許可。

華為英國執行副總裁湯普森：「我認為他們(美國政府)這樣做是錯誤的，在某程度上美國在5G投資不足，如果對比英國，英國將5G視為產業策略中心。」

川普的舉動，幾乎等於是在斬斷華為跟自家企業做生意。

大陸國家主席習近平：「如果各國重新回到一個個自我封閉的孤島，人類文明就將因老死不相往來，而喪失生機活力。」

當著47個國家代表的面，用自我封閉的字眼公開評論，各界解讀，是說給川普聽的。

大陸國家主席習近平：「認為自己的人種和文明高人一等，執意改造甚至取代其他文明，在認識上是愚蠢的、在做法上是災難性的。我們應該秉持平等和尊重，摒棄傲慢和偏見。」

這是一場，中國傾全力舉辦的外交活動，「亞洲文明對話大會」，不過，親臨捧場的國家領導人只有五位，以「歐洲文明古國」的身分參加的希臘總統和斯里蘭卡總統，另外還有新加坡總統、柬埔寨國王、亞美尼亞總理。除了新加坡，都是接受中國大筆金援的國家。安排盛大的嘉年華表演，同時設國宴款待各國家嘉賓，北京極力營造萬邦朝聖的榮景。

大陸國家主席習近平：「今日之中國，不僅是中國之中國，而是亞洲之中國、世界之中國。未來之中國必將以更加開放的姿態擁抱世界。」

但此時，中國經濟正在下滑，俗稱的三頭馬車：消費、工業、投資，在四月份全部回落，而且低於市場預期。社會消費品零售同比增長7.2%，但相較於3月下跌1.5個百分點，是2003年5月以來最慢的增速。四月的工業增加值也比上個月，大幅回落超過3個百分點，增速比金融海嘯時的2008年12月更慢。今年前四個月的固定資產投資增速，比一到三月放慢0.2%。如果單拉製造業來看，今年1到4個月累計只有2.5%，分析認為，這數字反映了，有工廠把生產線撤離中國，避開關稅。

大陸國家統計局發言人劉愛華：「經濟運行仍然處於合理區間，當然我們也要看到，目前外部的環境依然嚴峻複雜，不穩定、不確定性有所增加。從國內看，結構性矛盾也還仍然比較突出，所以整體上仍然存在下行壓力。」

大陸官方強調，整體經濟存在下行壓力，尤其還遇到貿易戰，四月份的進出口總額2.5兆人民幣，比三月份下跌2.7個百分點。多重因素疊加，分析預期，大陸中央勢必得再加大貨幣政策，撐住經濟。

荷蘭國際集團大中華經濟師彭藹嬈：「例如出口退稅，可以抵禦一些美國加徵的關稅。針對性的降準，就會落在中小型銀行，因為中小型銀行的顧客就是小微企。」

各界預期，下個月即使川習會順利登場，貿易協議達成共識的機會依舊不大，兩國相互開徵關稅後特價產品超人氣商品，衝擊效應恐怕更為顯現。

牛奶加熱破壞營養？空腹不能喝牛奶？破解牛奶2大迷思

【早安健康／Vitabox維他盒子】

牛奶可以空腹／加熱喝嗎？

許多人，包含Jamie老師本人，都喜歡睡醒來杯牛奶，並且加熱。清晨太陽剛起、大地尚未回溫，來杯溫熱牛奶，那真是很舒適又暖胃。

但是，有些人傳聞，牛奶空腹喝會造成腹瀉、牛奶加熱喝營養會流失？真的是這樣嗎？今天讓Jamie老師和大家聊聊，牛奶是否可以空腹喝、牛奶是否可加熱喝？

牛奶可以空腹喝？

不可以空腹喝牛奶的疑慮在於

「乳糖不耐症」者，因體內乳糖酶不足，無法有效消化和吸收乳糖
部分民眾生病後腸道黏膜萎縮，腸道內雜菌變多，使乳糖分解成半乳糖的功能變差，腸道不易吸收

以上確實會造成空腹喝牛奶原因，不過只要你不是乳糖不耐症患者、或者並非病後初癒，基本上都還是可以空腹飲用牛奶的，所以不用擔心。

不過，有一點值得補充的是，若您是骨質疏鬆者、或者需要補充鈣質者，Jamie 老師建議飲用牛奶時，別和紅茶、綠茶、咖啡一起喝；原因是，紅茶、綠茶、咖啡是「高單寧酸」飲品，如果高單寧酸加上高鈣成分的牛奶，比如飲料店賣的「紅茶牛奶」「綠茶牛奶」「咖啡牛奶」，都會阻礙人體對鈣的吸收。

所以，若要確實補充鈣質，又得喝高單寧飲品的話，建議兩項飲品分開一小時後，再個別飲用。

牛奶可以加熱喝嗎？營養成分會不會被破壞？答案在下一頁！

牛奶可以加熱喝？

對於早起喜歡喝溫熱牛奶的人來說，喜歡加熱後再喝，一來可在飲用前聞到淡淡奶香、二來喝進去後可以暖胃增加幸福感。一般來說，牛奶含有鈉、鉀、鈣、鎂、鐵、鋅及維生素等營養成分，有些人則擔心，牛奶加熱後上述的營養成分會受到影響，甚至破壞。

基本上，用物理角度來看，上述礦物質以及維生素不會因加熱攝氏50-60度而有所影響，例如：

鈉的沸點為 882.8 °C
鉀的沸點為 758.8 °C
鈣的沸點為 1,484 °C
維他命C的沸點為 553 °C

若還是有疑慮，是有三種加熱方法：

微波爐加熱：較多的人使用，小火加熱2-3分鐘，值得注意的是加熱的容器要選擇安全的，以免發生意外
鍋子加熱：部分的人使用，但是擔心鍋底有殘留。解決方法是注意加熱牛奶冒出第一顆氣泡後即可停止
隔水加熱：較少的人使用，主因是加熱速度慢。但卻是最安全的方法，Jamie 老師便使用這方法每天為自己暖胃

不論如何，牛奶已成為我們日常生活營養的飲品，不論是單純喝還是伴甜點，淡淡奶香讓我們生活中添加不少幸福滋味！

作者簡介：Vitabox 團隊由創業家、資深藥師、專業營養師組成，專注打造全天然萃取營養專科配方。期望透過最安心有效的營養補充品與創新科技服務結合，解決既有存在的問題：總是忘記吃、吃了沒成效、不知道吃什麼及不透明的認證檢驗。

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